ダイエット＆高タンパクなやつー！

はーい、ゆーちゃんです！

今日は、朝食や間食におすすめの食べ物で、ダイエットに抜群のやつを紹介します！

脂質ゼロヨーグルトと、ごろっとグラノーラ糖質60％オフです！

脂質ゼロは、ブルガリアに限らず、ビヒダスや恵でも大丈夫です！

グラノーラは、紹介したものが1番優秀です！

炭水化物はやや多いですが、そこそこ低脂質で高タンパクなのです！！

ってことで今日もこれ食べて、頑張って行きますー！